一項重要的現有研究回顧總結道，高強度間歇訓練（HIIT）和中等強度持續訓練（MICT）在改善心血管疾病患者的整體生活品質和心理健康方面同樣有效。然而，HIIT 可能在身體機能和社交功能方面提供特定優勢，特別是對於冠狀動脈疾病患者。

ukactive首席执行官HuwEdwards表示这些数据提供了不可辩驳的证据，证明我们的行业对英国的健康幸福和繁荣至关重要，提供了进一步增长和投资的重大机会

秘鲁健美与健身联合会在弗洛伦西奥波尔托卡雷罗先生的带领下，与南美洲联合会主席胡安帕雷德斯教授紧密合作，确保了赛事的成功举办

来自西班牙德国瑞士意大利冰岛法国捷克等国的选手们齐聚一堂，展示他们的才华

团体健身课程的多样化团体课程将继续流行，尤其是结合音乐和舞蹈元素的课程，如动感单车和舞蹈有氧操，能够提高参与者的积极性和社交互动

2024年ACSM美国运动医学学院全球健身趋势报告揭示了全球健身行业的重要变化，这些变化受到消费者需求技术进步以及持续追求更好健康结果的影响