Une revue majeure de la recherche existante conclut que l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) et l'entraînement continu à intensité modérée (MICT) sont tous deux aussi efficaces pour améliorer la qualité de vie globale et la santé mentale des patients atteints de maladies cardiovasculaires. Cependant, le HIIT pourrait offrir des avantages spécifiques sur le plan du fonctionnement...

Selon le Rapport sur le marché de la santé et du fitness au Royaume-Uni publié par ukactive en avril 2025, le nombre d’adhérents aux salles de sport a atteint un niveau record de 11,5 millions à la fin de l’année 2024. Cela représente une augmentation de 1,6 million par rapport à 2022, portant le taux de pénétration national à 16,9 %, l’un des plus élevés en Europe. Et ce, malgré la hausse du coût...

Le rapport 2024 de l’ACSM (American College of Sports Medicine) sur les tendances mondiales du fitness met en lumière des évolutions majeures dans l’industrie mondiale du fitness, influencées par les besoins des consommateurs, les avancées technologiques et la recherche constante d’une meilleure santé.

L’American College of Sports Medicine (ACSM) a publié son rapport 2023 sur les tendances mondiales du fitness, mettant en lumière des changements majeurs et des priorités émergentes dans l’industrie mondiale de la santé et du fitness. Alors que le monde du fitness se relève progressivement de la pandémie, l’enquête met en évidence des tendances qui orienteront les entreprises, les programmes et le...

Une fois de plus, la superbe île de Malte a accueilli une nouvelle édition de la Coupe IFBB Diamond, réunissant des athlètes d’élite venus du monde entier. Des compétiteurs d’Espagne, d’Allemagne, de Suisse, d’Italie, d’Islande, de France, de République tchèque et d’autres pays se sont retrouvés pour démontrer leur talent.

Du 29 au 30 mars, Lima, au Pérou, a accueilli l’édition 2025 de la Coupe d’Amérique IFBB Classic Physique, un événement majeur dans le monde du bodybuilding et du fitness. La compétition s’est déroulée au Colisée Eduardo Dibós, où des athlètes de toute l’Amérique du Sud se sont réunis pour démontrer leurs compétences. La Fédération Péruvienne de Bodybuilding et de Fitness, dirigée par M. Florencio...